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卫生常识
 

   

冻伤以后怎么办?

  人冻伤了,总想烤烤火,或者用热水烫一烫。如果是轻度冻伤,冻伤部 分只是有点发红,稍微有些疼,肌肉和血管没有什么损伤,用热水烫一烫, 烤一会儿火,固然也可以。如是重度冻伤,火烤水烫不但无益,反而有害。
  重度冻伤,受冻部分不仅发红肿胀,而且血管也被冻伤,血液淤集起来, 结成一个青疙瘩,血液流得不通畅,输送的养料也跟着减少。好在这时候受 冻部分的温度还比较低,耗费的养料不多,还不至于发生组织坏死的现象。 但是如果马上烤火或用热水烫,受冻部分的温度迅速增高,里面各种组织活 跃起来,需要的养料突然增加,而血管已经受伤,血流不能畅通,没法把大 量的养料运来。这样一来,这些组织需要的养料供不应求,抵抗疾病的能力 降低了,就很容易坏死。
  那么重度冻伤该怎么办呢?要先在屋子里呆上半个小时,让身体慢慢暖 过来。等受冻部分不发麻了,有了感觉,再用一盆温水,把受冻部分泡一会 儿,再换上一盆稍热一点的温水,再泡一会儿。这样多泡几次,逐步提高水 的温度,就可以使受冻的部分暖和过来。烫水是绝对不能用的。还可以喝点 辣椒汤之类的热汤,对去寒大有好处。
如果冻伤的部分已经起了水泡,或者已经破烂,就不要用温水洗,也不
要烤火,最好搽上冻疮膏,用干净的纱布包扎好如果伤势太重,那就应该马 上去医院治疗,不能拖延。

苍蝇传播什么病?怎样消灭苍蝇?

  苍蝇是最脏最脏的坏家伙,是地地道道的害人精。你看了下面这些数字 也许会吃一惊,可是这些数字的的确确是医学家调查得来的结果:
  一只苍蝇可以同时携带六十多种不同的病菌、病毒和寄生虫卵。它的肚子里可以窝藏五千万个病菌。它的腿上长满了细毛,至少能携带五六万个病菌。苍蝇有好几种,比较常见的是家蝇、大头金蝇、绿蝇和麻蝇。不论哪一种苍蝇都喜欢吃烂瓜、烂果、烂菜、臭鱼、臭肉和粪便。而且它们的嗅觉非 常灵敏,一闻到腐烂食物的臭味,就会从老远飞来吃。
  苍蝇的嘴巴是一根能伸缩的管子,吃东西的时候伸出来,不吃东西的时候缩进去。所以苍蝇只能喝稀的,吃湿的,如果啃干东西就要先吐些口水把 食物弄湿了,再用管子吸。苍蝇在爬过的东西上留下来的黑点点,就是它吐 出来的口水。
  脏地方、脏东西,总是病菌最多的地方。苍蝇吃脏东西,或者在脏东西 上乱爬,浑身沾满了病菌、病毒,然后它又飞到人吃的食物上,把病菌、病 毒散布在食物上。人吃了苍蝇叮过的食物,如果抵抗力不强,就会得病。苍 蝇传播的疾病有细菌性痢疾、肠炎、肝炎、伤寒、结核病、小儿麻痹症等等, 对人的危害很大。人的皮肤上如果有化脓的伤口,苍蝇叮过以后,不仅会把
  
  化脓菌传给另外的人,还在伤口上产卵,使伤口长蛆。 苍蝇的害处太多了,大家都应该动手消灭它。消灭苍蝇的办法是:一、挖土灭蛹。在藏蛹的地方,如厕所、粪坑、粪堆、垃圾堆、牲畜圈周围的松 软泥土里,距厕所约半米到一米范围内,挖开 3~5 寸深的一层土,把蛹找出 来用火烧掉;二、用苍蝇拍打,或者用捕蝇罩诱杀;三、讲卫生,不随地大 小便,不乱倒垃圾,肥料要封好,粪缸要加盖;四、粪坑里、茅房里,要经 常撒些灭蝇药水消毒。

蚊子传播什么病?怎样消灭蚊子?

  “打摆子”,医学上叫“疟疾”。有人说:“无食不成摆”,意思说, 食物吃多了,不容易消化,引起了“打摆子”。这种说法是不对的。疟疾病 是一种传染病,它是“疟原虫”钻进人体血液引起的,根本不是食物吃多了 的缘故。那么,疟原虫又是怎样钻进人体血液里的呢?传播疟疾的凶手又是 谁呢?
  传播疟疾的凶手,就是我们夏秋季常见的病媒昆虫——蚊子。蚊子能刺 吸人和动物的血液。它在疟疾病人身上吸血的时候,就把疟原虫吸到它自己 肚子里,在体内繁殖。当蚊子再叮健康人的时候,就把疟原虫送进健康人的 血液,于是,这个人就得了疟疾。这种带疟原虫的蚊子越多,疟疾就传播得 越广,严重危害人的健康。
  蚊子就传播这一种病吗?不!它还传播大脑炎(流行性乙型脑炎)、丝虫病、传染性肝炎等等。此外,人身体上被蚊子叮过的部位往往发生肿痒, 非常难受,常常因为搔痒引起细菌感染,皮肤溃烂。在蚊子多的地方,夏天 的夜晚常常闹得人不得安宁,影响工作、学习和休息。所以别看蚊子是小东 西,害处可真不小,必须干净彻底消灭它。
  我们要消灭蚊子,首先要了解它的种类和生活习性。蚊子的种类很多,如果详细分类,大约有二千七百多种。其中,危害人们健康的主要凶手是按 蚊(又叫疟蚊)、库蚊(又叫家蚊)和伊蚊(又叫黑斑蚊)。
  蚊子在夏季繁殖。只要有半寸深的积水,它就能在里面下卵。一只雌蚊 每隔三四天产一次卵,每次产卵一二百个,多的有三四百个。一只雌蚊一生 可产卵一千多个,一年内可以繁殖很多代。卵在水中经过两三天就孵化成孑 孓。孑孓在水中生活,吃水中的藻粪和细菌,还时常到水面上来, 用尾端的呼吸器官呼吸空气。它一会儿沉到水底下,一会儿又浮上水面来, 一天到晚不停地在水里翻跟头。所以,人们也叫它跟头虫。孑孓经过七天之 后就变成蛹了。蛹还是生活在水里,形状像标点符号里的逗点。它不吃东西, 但是能活动。在适宜的温度下,两三天就羽化成成蚊子,飞了出来。白天它 藏在比较阴暗、潮湿和避风的地方,天黑以后就飞出来咬人吸血,传播疾病。 蚊子既然只有在水中才能产卵繁殖,那么,消灭它的方法,就是清除积 水,翻盆、倒罐、堵树洞、填平小水坑。池塘和稻田是不能淘干的,可以养鱼吃孑孓。 蚊子喜欢隐藏在阴暗的地方。因此,我们应该把院子里和房屋周围的杂草清除干净。还可以在屋檐下倒桂一个黑布口袋,黎明的时候,蚊子纷纷往 里钻,等天大亮以后,就把袋口扎紧,把蚊子打死。此外,还可以点燃艾或青蒿熏蚊子。 燕子、蜘蛛、蝙蝠、蜻蜓、蝎虎、青蛙和鱼是蚊子的天敌。一只蝙蝠每晚能吃三千多只蚊子;蜻蜓像架小飞机,一小时能吃八百四十多只蚊子;一 条柳条鱼一天能吃二百多个孑孓。因此,我们要注意保护这些灭蚊能手。

老鼠传播什么病?怎样消灭老鼠?

  在人类历史上,曾经有过鼠害成灾的记载。十四世纪,有一种可怕的黑 死病在欧洲大流行,它像妖魔一样,从一个城市传播到又一个城市,从一个 国家蔓延到另一个国家,夺走了二千五百多万人的生命,使死亡的阴影笼罩 着欧洲每一个国家。
  到了十五世纪,这种黑死病又再次流行,单是英国首都伦敦就死了六万 八千多人。
  这可怕的黑死病是什么东西引起的呢?经过调查研究,人们才弄明白, 原来是鼠疫杆菌引起的。这种病的传染源就是人人讨厌的老鼠。老鼠得了这 种病,跳蚤叮了病鼠身上的血,沾上了鼠疫病菌。它再跳到人身上来咬人的 时候,就把鼠疫病菌传染给人,于是,人就得了可怕的鼠疫病。除此以外, 老鼠还传播钩端螺旋体病、流行性出血热、鼠型斑疹伤寒、鼠疫热等三十多 种传染病。
  老鼠还糟蹋粮食,咬坏衣物,到处打洞,做许多坏事。老鼠对人的危害真是举不胜举,所以有句俗话说,“老鼠过街,人人喊打”。 怎样消灭老鼠呢? 第一,防鼠:把粮食及其它食物收藏好,发现鼠洞及时堵好,以断绝老鼠生活来源。第二,捕鼠:常用的捕鼠工具有鼠夹、鼠笼等。 第三,毒鼠:用杀鼠药配成毒饵来毒它。老鼠本性狡猾,多疑,因此毒饵要适合老鼠的口味,并且要多样化,交替使用。配好毒饵以后,要严防被人误吃,切勿污染人用的饭碗、茶盘。

蟑螂传播什么病?怎样消灭蟑螂?

  蟑螂又叫油虫,是一种常见的害虫。它白天藏在阴暗的地方,晚上四处 乱爬。它不但常在厕所、垃圾堆、粪便上爬来爬去,还到碗橱、锅台、饭碗、 菜盘里找东西吃,真是又脏又臭,非常讨厌。
  蟑螂还到处拉屎,污染食物,传播疾病。蟑螂传播的传染病,有霍乱、 鼠疫、炭疽、麻疯、结核、伤寒等十几种。据医学家检验,霍乱弧菌在它的 消化道内,能活七十九个小时;伤寒杆菌在它的消化道内能活二十三天;结 核菌在它的消化道内,能活九天九夜;炭疽杆菌在它的消化道内,能活三十 天。蟑螂是传播传染病的凶手,消灭蟑螂对预防传染病的流行,有很重要的 意义。
  要消灭蟑螂,必须大家动手,反复搞几次突击,才能做到彻底干净。根 据蟑螂的特性,可以采取扫、杀、防等办法来消灭。
  扫:房间、碗橱、厕所经常打扫干净,扫出的尘土要用火烧过。
  杀:用开水浇烫碗橱、炉灶、墙壁、衣柜等缝隙,烫死蟑螂和蟑螂子。用 0.1%的敌百虫和蟑螂喜欢吃的食拌在一起,撒在蟑螂躲藏和经常出入的地方。
  防:不留剩饭剩菜,或把剩饭剩菜扣好。碗橱、衣柜要严密关闭,防止 蟑螂污染食物和碗筷。

虱子传播什么病?怎样消灭虱子?


  虱子不光是咬人吸血,弄得人浑身发痒,还能传播疾病,而且都是很厉 害的病。
  虱子能传播什么病呢?现在已经明确知道的,有斑疹伤寒和回归热两 种。
  斑疹伤寒是由一种比病菌还小的叫做“立克次体”的微生物引起的。虱 子身上如果带有这种微生物,它在咬人的时候,就会把它带进人身,使人得 病。这种病起病很急,发高烧、头痛、讲胡话、浑身疼痛。过了六七天以后, 病人浑身就会起些玫瑰色的小疹子,一点一点的,用手压一压,也不褪色。 回归热是由一种叫做“螺旋体”的病原体引起的。被虱子咬过,一星期左右 才发病。人得了回归热病,也是发烧头疼,身上的肌肉和骨头的关节也疼得 厉害,鼻子出血,有时候也可以见到少数几点红疹子。这样闹了大约一星期 之后,烧慢慢退了,像是好了,没什么病了。可是再过一星期,病人又会照 样闹起来。有时候,病人可以反复闹三四次,所以叫做“回归热”。
虱子传播疾病的方法和蚊子有些不同。蚊子是直接把病原体从嘴里注到人身体里去。虱子是一面咬人吸血,一面拉屎,病菌就藏在屎里。人觉得痒 痒的,伸手去搔痒,搔来搔去,就把病菌搔进了被虱子咬开的伤口里去。有 的人捉到了虱子,用指甲一挤,指甲上便沾了大量病菌,这时候,如果伸手 去搔痒,病菌也能从伤口钻到身体里去。虱子最喜爱摄氏三十二度左右的温度。人的贴身衣服的温度,正好跟这个温度差不多。可是,当人生了病,浑身发热的时候,虱子就觉得热得不行, 到处乱爬乱钻。这时候,如果有人跟病人睡在一起,虱子就会爬到别人身上 去避热,使别人也招上了虱子。
  虱子既然怕热,我们就利用这个特点来消灭它,办法是用开水烫。把能放在锅里煮的衣服,拿来煮一煮;把不好煮的衣服,放在大太阳底下晒。虱 子不怕冷,放在雪地里冻,也很难冻死,所以用冷水洗衣服,是消灭不了虱子的。
  虱子下的卵比较特别,上面有些粘粘糊糊的东西,能粘在人的毛发和衣 服上面,大约一个星期左右,就变成小虱子。所以要消灭虱子,除了洗衣服, 一定要好好洗澡,把粘在身上的虱子卵也洗掉。

怎样预防细菌性痢疾?

  细菌性痢疾是一种急性肠道传染病。这种病一年四季都有,但是多半发 生在夏天和秋天,尤其是每年七、八、九月更容易发生。得了细菌性痢疾,人就发烧,肚子痛,拉稀;一天能拉十几次,甚至几十次;大便里带有脓血和粘液。病人还有“里急后重”的感觉——肛门下坠, 老想拉,又拉不出来。还有一种中毒型痢疾,儿童最容易感染,开始并不拉 稀,一发病就没精神,发高烧,烦躁不安,四肢发凉,抽风,甚至昏迷。这 病很危险,要立即请医生救治,千万不能耽误。
  痢疾是由痢疾杆菌引起的。痢疾杆菌混进人体以后,在大肠里生长繁殖, 放出毒素,使肠粘膜发炎、出血、坏死。毒素还从肠粘膜进入血液,形成毒 血症,使人全身中毒。
  痢疾病人的粪便里,带有大量的痢疾杆菌。健康的人吃了被粪便污染的 食物和水,就可能得病。如果少量的病菌侵入人的胃肠,可以被胃酸和肠液 中的溶菌酶杀灭;如果健康状况较差,或者因为暴饮暴食使胃酸减少,胃肠 功能降低,而且侵入的病菌又多,这时就会发病。
  痢疾虽然是一种厉害的传染病,但是完全可以预防。办法就是:不喝生 水;生吃蔬菜瓜果要冲洗干净;不吃苍蝇爬过的食物;不吃腐烂的食品;饭 前便后要洗手。在痢疾流行的季节,可以多吃大蒜,还可以用马齿苋 31 克, 煎水当茶喝,连喝七天;都可以起预防的作用。
  得了痢疾,要早治疗,早报告,早隔离。早治早好,治晚了或治疗不当, 会转成慢性痢疾,不但严重影响健康,而且成了痢疾的传染源,对别人也有 影响。

怎样预防大脑炎?

  大脑炎,医学上叫流行性乙型脑炎,是由乙型脑炎病毒引起的急性传染 病。夏秋季节(7~9 月),这种病容易发生,大人,小孩都可能感染,十岁 以下的孩子发病较多。
大脑炎是通过蚊子传播的。蚊子叮了大脑炎病人或是病畜,如猪、马、牛、羊、狗等,吸进了大脑炎病毒,再叮咬健康人,就把大脑炎病毒传染给 健康的人,抵抗力不强的人就可能发病。得了大脑炎,一般先有发烧、头疼、恶心呕吐、嗜睡等现象,两三天内逐渐加重,以后有抽搐、昏迷、脖子硬等症状,如不及时抢救会有生命危险。 有少部分病人在痊愈后,还会留下后遗症,如耳聋、痴呆、瘫痪等。
  预防大脑炎,根本办法是人人动手,消灭蚊子,十岁以下的小孩要打“乙脑疫苗”预防针。发现可疑病人,要赶快送医院隔离治疗,防止传播流行。 在大脑炎流行季节,可以服用中草药牛筋草来预防。牛筋草又叫蟋蟀草,生 长在路边、田边阳光充足的地方,很容易采到。用法是:牛筋草全草 45 克, 煎水当茶喝,一天喝两次,连喝三天,过十天再连喝三天。还可以用板蓝根 或大青叶 9~15 克煎服,或者用板蓝根 6 克,金银花 9 克煎服。

怎样预防血吸虫病?

  血吸虫病是一种寄生虫病,解放前流行于我国南方地区,严重危害广大 劳动人民的健康。解放后,在党的领导下,南方各地开展了消灭血吸虫病的 群众运动,血吸虫病的流行范围已经大大缩小了。
  血吸虫病可以分为急性期和慢性期两种。急性期的症状有长期发高烧, 头疼,腹疼,四肢酸疼,干咳少痰,大便带血,食欲不振,体力疲乏,肝脏肿大,等等。慢性期的症状主要是腹疼,消化不良,腹泻,贫血,肝硬化。 到了后期,腹中积水,肚子胀得像鼓一样,所以又叫大肚子病。
  在血吸虫病流行的地区,不但人会感染这种病,其他哺乳动物,如猪、 马、牛、羊、狗、猫等,也会感染这种病。特别是耕牛感染最为常见。
  得了血吸虫病的人或牲畜,粪便中带有很多虫卵。虫卵在水里孵化成毛 蚴;毛蚴钻到钉螺体内发育成尾蚴,然后又钻出螺体浮游在水面上。尾蚴在 水里遇到人或牲畜,几秒钟就能钻进人或牲畜的皮肤,进入血管,由血管再 到肺脏、心脏和肝脏。尾蚴在人或牲畜的体内发育成虫,产出大量虫卵,同 时放出大量毒素,破坏人或牲畜的内脏器官。最后,虫卵又随粪便排出体外。 这就是血吸虫的生活史,也是血吸虫病的传播途径。
  从血吸虫的生活史,我们可以清楚地看到:病人和病畜是血吸虫病的传 染源;而粪便、水、钉螺,则是传染血吸虫病的媒介。我们要消灭血吸虫, 就必须针对血吸虫病的传播途径,掐断血吸虫的生路。办法就是:开展对血 吸虫病的普遍治疗,治好病人和病畜,消灭传染源;搞好粪便管理,不让虫 卵和水接触;彻底消灭钉螺,不让毛蚴有寄生的地方。这些办法靠一两个人 是实行不了的,必须在当地政府和卫生部门的领导下,发 动群众,大家动手。 除了这些办法以外,在血吸虫病流行的地区,个人也应该采取一些防护 措施,例如:不到有钉螺的河里去游泳,不在有钉螺的河里淘米、洗菜、摸 鱼、捉蟹,不喝生水,不赤脚在河边行走。下稻田劳动,穿上用 1%氯硝柳胺浸泡过的裤袜,能防止尾蚴钻进皮肤。
  如果感染了血吸虫病,不要担心害怕,只要一发现症状就去医院检查, 服从医生的治疗,是完全可以治好的;但是自己不要随便乱吃药。

蛔虫是“消食虫”吗?

  有人说,蛔虫是消食虫,能帮助人消化食物。这个说法是完全错误的。 如果说蛔虫是个害人虫,这倒是千真万确的。
蛔虫是由蛔虫卵长成的。蛔虫卵非常小,必须放在显微镜下面,人才能看到它。蛔虫卵有的藏在泥土里,有的沾在菜叶上,有的沾在瓜果上。少年 朋友如果到地里干活,藏在土里的蛔虫卵就可能沾到手上,要是吃东西以前 又不洗手,虫卵就可能被吃到肚子里去。生吃瓜果不洗干净,沾在瓜果上的 虫卵也会被一起吃下去。虫卵进入人的肠子以后,很快发育成小蛔虫。小蛔虫起先并不忙于在肠子里安家。它先钻进肠壁血管里,随着血流去“周游”人体的肝脏、肺脏和 心脏。然后,它再经肺脏进入气管,由气管到咽喉,再钻进食道,又经过胃, 重新回到肠子里定居下来,靠吸取人体的养料生长发育和产卵。同时,它还 放出一些有毒的东西,如神经毒素、溶血毒素等,来损害人体健康。所以有 蛔虫病的人,常常不爱吃东西,肚子疼,肚子胀,精神不好,脸上长白斑, 睡着以后爱挫牙。天长日久,就会出现营养不良和贫血,面黄肌瘦,影响身 体的健康。
  蛔虫还有爱钻孔的习性。一旦人体发高烧,或肠子里发生了对蛔虫不利 的情况,它就在肠子里骚动,到处乱窜:或者钻到胆管里,引起剧烈疼痛的 胆道蛔虫症;或者钻到阑尾里,引起急性阑尾炎。肠子里蛔虫过多,还能扭 结成团,把肠管阻住,引起肠梗阻,使人发生生命危险。一句话,蛔虫的害处大得很! 要想不遭蛔虫害,最要紧的是搞好个人卫生,吃东西以前一定要洗手,不喝生水,生吃瓜果蔬菜一定要冲洗干净。如果已经发现有蛔虫病(大便的 时候拉出了蛔虫),或者发现蛔虫病的其他症状,那就应该及时去医院检查、 治疗。自己不要随便吃打虫药。

脑膜炎是怎么回事?

  我们平常所说的“脑膜炎”,医学上叫“流行性脑脊髓膜炎”,简称“流 脑”。
  “流脑”是由脑膜炎双球菌引起的急性传染病。这种病菌常常藏在“流脑”病人的嗓子和鼻子里。有的健康人的嗓子和鼻子里也藏着这种病菌,不过由于他抵抗力强,没有发病(医生把这种人叫带菌者)。带菌者说话、咳 嗽、打喷嚏的时候,病菌就被喷射出来,散布在空气中,别人吸进去就可能生病。
  “流脑”在冬春两季,特别是每年的 2~4 月最容易发生,大人、小孩都 可能感染,尤其是十五岁以下的少年容易感染。所以预防这种病,对保护少 年的健康非常重要。“流脑”初起的时候,有点像伤风感冒,发烧、咳嗽、头疼、嗓子疼,但是病情变化比感冒大得多。得病以后,很快就发高烧,头疼也很快加重, 还会呕吐,昏迷,抽风,脖子发硬。在病人的后背和臀部,就可以看到出血 的红点或出血斑。如果发现这些症状,要立即送医院治疗,治晚了就有生命 危险,而且会传染给更多的人。在“流脑”流行的冬春季节,如果你觉得嗓子疼、头疼,要及时报告医生。一旦发现是“流脑”就要早治,早隔离。这叫做预防传染病的“三早制 度”——早报告,早隔离,早治疗,少年朋友应该模范执行。“流脑”这病 虽然厉害,但是也不必太害怕,及时治疗就能治好。对少年朋友来说,更重 要的是预防。预防的方法就是积极锻炼,讲究卫生,提高身体的抗病能力。 居住环境要天天打扫,天天开窗通风换气,还要经常晒被褥。由于脑膜炎双 球菌弱不禁风,在干燥、阳光照射的环境里很容易死亡。我们搞好环境卫生 和个人卫生,病菌就没法猖狂活动。
  另外,冬春季节,为了预防感染,早晚要常用淡盐水漱口。常吃些紫皮大蒜,也有预防作用。周围发现“流脑”病人,要根据医生的意见吃预防药。

为什么不要小看感冒?

  人们往往不把感冒当回事。有人说:“头疼脑热不算病,三天两日就见 轻。”这种看法是不对的。
  感冒虽然是小病,如果不注意治疗,人的抵抗力降低了,就可能感染别 的大病。
  感冒有两种,一种是普通感冒,一种是流行性感冒(又叫“流感”)。 普通感冒,就是人们常说的伤风,是由感冒病毒引起的,起病较慢,全 身症状轻,主要症状发生在上呼吸道,如鼻子不通气、流鼻涕、嗓子疼、咳嗽,还可能头疼或轻度发烧。  流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的,发病急,全身症状重。首先是 发高烧,体温高达摄氏 39 度或 40 度;还有剧烈头疼、全身肌肉和关节酸疼, 眼眶疼、咳嗽,有的病人还有恶心或呕吐等症状。流行性感冒传染性强,蔓 延很快。1957 年,世界上发生了一次大流行,半年时间席卷全球,有十亿以 上的人得了这种病。
  普通感冒好治,只要注意休息,吃点解热感冒片,或者喝些热姜汤发点 汗,几天就会好。得了流行性感冒,就要及时请医生治疗。
  无论是得了普通感冒,还是得了流行性感冒,都不能马虎大意。得了感 冒不治疗,别的病菌就会乘虚而入,引起其他更为严重的疾病,如肺炎、支 气管炎,中耳炎等还能加重一些慢性病的病情。有人说“感冒是百病之源”, 是有一定道理的。所以,我们不应当小看感冒,应当采取积极措施预防感冒。 首先要经常锻炼身体,增强身体的抗病能力。其次要注意保暖,随着天 气的变化,及时增减衣服;出汗以后不要马上脱衣服,不要站在风口里吹风。 最后,还应该注意搞好个人卫生及环境卫生,冬春季要经常开窗通风换气, 勤晒被褥;扫地前要洒水,尽量减少灰尘。在感冒流行的时候,尽量少去或 不去公共场所;尽量少和病人接触。得了感冒,不要面对着别人咳嗽和打喷
嚏,以免把病毒传播给别人。



扁桃体炎会引起哪些严重后果?


  在我们每个人喉咙两边,各有一个肉疙瘩,形状像扁的桃子,叫做扁桃 体,是咽部较大的淋巴组织。从这里产生的单核白细胞,有吞噬病菌和病毒的作用,能够随时聚歼入侵之“敌”,保护人体的健康。它们像一对精神抖 擞的“卫士”,日夜守卫着人体的“大门”。在人体健康情况正常的时候,扁桃体是能抵抗病菌和病毒的侵袭的。但是,当人体因为过度疲劳、睡眠不足、受凉、受湿、喝酒、吸烟、精神受刺 激等等原因,使身体抵抗力下降的时候,潜伏在口腔里的病菌或病毒就会乘 虚而入,在扁桃体上生长繁殖,使扁桃体红肿、发炎。这时候,如果病人体质较强,炎症就只限于扁桃体,叫做急性扁桃体炎,治疗及时,好得也快。 如果病人的体质较弱,炎症就会蔓延开来。急性扁桃体炎如果多次反复发生,就会变成慢性扁桃体炎。这时候,病菌和病毒就把扁桃体变成它生长 繁殖的基地(医学上叫病灶),并且不断地从这里向血液中输送毒素,使人 体产生过敏反应,以致引起一些更为严重的疾病,例如肾炎、风湿病等。
  肾炎和风湿病并不都是扁桃体炎引起的;扁桃体炎也不是必然都会引起 肾炎和风湿病。但是,既然扁桃体炎可能造成这样严重的后果,那么,我们 平日就应该像预防感冒一样,注意预防扁桃体炎。

怎样预防风湿病?

  有人以为年纪大的人才会得风湿病,其实不然,青少年得风湿病的最多。据统计,风湿病病人中,90%以上都在 5~15 岁之间。所以,青少年要特别 注意预防风湿病。
  风湿病也叫风湿热,多发生在冬春寒冷季节。我国北方比较寒冷,所以 北方发病的人比南方多。
  风湿病的主要症状是发低烧,关节疼痛而且又红又肿。它的特点是:常 常是在大关节上来回发病,这几天可能是两个膝关节肿疼,过几天又可能是 肩关节或肘关节肿疼。所以,“风湿性关节炎”又叫“游走性关节炎”。风 湿病发作的时候,身上起不疼不痒的小红疹,一两天就过去;四肢或头皮也 会长出小硬结,并不引人注意。可是这些症状却是判断风湿病的根据。急性 期过去以后,关节红肿可以完全消退;关节也不变形,功能也可以完全恢复。 但是这并不等于已经完全好了,因为风湿病是慢性病,容易反复急性发作。 尤其讨厌的是,经过几次反复发作,心脏就会受到损害,引起风湿性心脏病。 得了这种病,病人就会心慌、气短、消瘦、多汗,稍微活动活动就气喘。
  讲卫生,勤锻炼,预防 疾病
  风湿病是溶血性链球菌引起的一种过敏性反应。它常在患过扁桃体炎、 咽喉炎、中耳炎、猩红热等病一到四周后发生。青少年抵抗力较差,容易得 这类病。有的人由于体质关系,容易发生变态反应,得风湿病的机会就更多。 因此,做好防止链球菌感染,是预防风湿病的关键。平时要把学习、工作、 劳动、休息和饮食安排好,搞好个人卫生,经常锻炼身体,提高健康水平。 发现龋齿或得了扁桃体炎、中耳炎等病,要及时请医生彻底治疗。一旦得了 风湿病,应当按医生的嘱咐及时休息,抓紧治疗,避免经常发作,防止病情 加重。

“春捂秋冻”有道理吗?

  人的正常体温总是保持在摄氏 37 度左右。体温过高或过低都会使人体的 生理活动不能正常进行。人怎样保持正常的体温呢?一是靠身体自己来调 节。例如皮肤血管的扩张和收缩,出汗的多和少,都能调节热的发散。二是 靠增减衣服来帮忙。天气热,要少穿点衣服,便于身体散热;天气冷,要多 穿点衣服,避免身体的热散失过多。
冬去春来,天气的趋势虽然逐渐转暖,但是气候是多变的,时暖时寒。
太阳出来了风和日暖,赶上刮风下雨就会寒气袭人。整个冬天,人们穿的衣 服比较多,身体已经习惯于多穿衣服,到了春天,就不要一下子穿得太单薄。 穿得太单薄了,人就容易着凉得病。所以,初春时节要有意“捂”着一点, 逐渐减少衣服。
  夏去秋来,天气逐渐转凉,尤其是一早一晚,更觉得凉飕飕的。有的人 刚到秋天就穿许多衣服,甚至过早地捂上棉衣。这样也不好。因为过早地穿 上棉衣,身体受不到冷空气的锻炼,到了寒冷的冬天反而容易伤风感冒。所 以秋天又应该“冻”着点儿,逐渐地增加衣服,不要一下子加得太多。
  “春捂秋冻”这话是有一点道理的,但是也不能太死心眼。如果初春天 气太热还捂着棉衣,初秋天气太凉还穿单衣,照样也会闹病。究竟穿多少衣 服合适,除了根据气候的变化,还要根据身体的强弱和个人的感觉来决定。
  
睡觉着了凉为什么容易生病?


  人醒着的时候不容易着凉,就是受点凉,也不容易生病。人睡着了就不 一样,不  管身体强弱,坦着肚子睡觉,或者盖的少了一点,一着凉,就容易咳嗽、 感冒、闹肚子,甚至引起一场大病。这样睡觉,容易着凉 人在醒着的时候,如果觉得凉了,就会活动活动,或者加点衣服,保持体温不至于降低。睡着以后,人躺着不动,全身各部分的活动都减慢下来, 血液流动得也慢了,体温比醒着的时候也低了一些。在这种情况下,身体遇 到寒冷的刺激,就不能像醒着的时候那样作出灵敏的反应,容易着凉闹病。 身体的各部分要数肚子最怕着凉。因为肚子经常受着保护,很少受凉, 只要稍微大意一点,胃肠受到刺激,一阵阵猛烈收缩,人就会觉得肚子疼。 胃肠猛烈活动的结果,就把没有消化好的食物加快往下赶。着凉以后肚子里咕咕叫,就是这种激烈活动的表现。结果,人就拉稀了。 着凉以后,人的抵抗力降低了,暗藏在身体各处的病菌趁机兴风作浪,使人生病。比如藏在鼻子和嗓子里的病菌捣起乱来,就会引起感冒、咳嗽或 发烧。藏在肠子里的病菌如果捣起乱来,就会引起肠炎。所以,我们在睡觉的时候,要注意保暖。即使在夏天睡午觉,肚子上也要盖件衣服或被单。

生了病为什么要避风?

  老年人常说,生病要避风,吹了风就会病上加病,这话有一定的道理。 人得了某些病,体温升高了,最好能出点汗,把体内多余的热发散掉一 些。如果在出汗的时候一吹风,汗水蒸发的太快,皮肤的温度马上降低,就会立刻停止出汗,使体内多余的热不能继续发散,病情便会加重。
  病人要避风,并不是说要把门窗都关严了。因为门窗关严了,屋里空气 不流通,反而对病人有害。正确的做法是:打开窗子,把病人的床放在既不 会直接吹风,又能呼吸到新鲜空气的地方。如果病床上还能晒到太阳,那就 更好了,因为阳光有消毒的作用。

预防接种为什么能防病?

  麻疹、大脑炎、白喉、破伤风等等传染病,都可以用通过预防接种的方 法加强人的抵抗力。
  大家知道,人得过麻疹以后,一辈子就不会再得麻疹了。这是因为身体 在和麻疹病毒斗争的过程中,会产生一种抵抗麻疹病毒的物质,叫抗体。身 体里有了这种抗体,以后再受到麻疹病毒的侵袭,抗体就能把它消灭。这种 情况就叫做人体对麻疹有了免疫力。
  除了麻疹以外,人体在和别的许多传染病作斗争的过程中,也能产生免 疫力。不过,有的是一辈子起作用,有的只是在一定时期内起作用,而且, 每种抗体只对一种病菌或病毒起作用。
根据这个道理,医学家们研究出一个办法:把某些致病微生物或它们产生的毒性物质,经过科学的处理,减弱它们的毒性,制成菌苗、疫苗或类毒 素,用注射或口服的办法,给人接种,使人产生对某些疾病的免疫力。那么, 当这些疾病流行的时候,人就不容易得病了。
  做预防接种以后,人体虽然有了免疫力,但是也不是绝对可靠的。如果 不讲卫生,被很多病菌或病毒混入体内,这些病菌或病毒的毒性超过身体的 免疫力,还是会发病。所以做了预防接种,还得讲卫生。有些菌苗、疫苗、 类毒素产生的免疫力,只能维持一段时间,所以需要按照卫生防疫部门的规 定,定期做预防接种。
  疫苗虽然毒性很小,但是接种以后,会产生一定的反应,或者是低烧, 或者是头疼,或者是注射的局部红、肿、热、疼、痒。这时候要适当休息, 多喝点开水,过一两天这些反应就会消失。如果反应很厉害,应该请医生看 看。有的少年朋友害怕有反应不愿意做预防接种,这是不对的。只有大家都 做预防接种,才能控制传染病的发生和流行。

大蒜能治哪些病?

  你爱吃大蒜吗?大蒜真是好东西。它不但可以调味、除腥,还是一种用 途很广的药,能行气活血,消肿止疼。大蒜含有一种蒜辣素,对痢疾杆菌、 白喉杆菌、化脓性球菌、大肠杆菌等,都有较强的杀灭作用。夏秋季节,每 天吃几瓣生大蒜,能预防痢疾和肠炎。冬春季节,常吃醋泡过的蒜,能预防 脑膜炎。入冬前,把大蒜洗净去皮捣烂,涂在往年发生过冻伤的部位上,每 天一次,连涂 5~7 天,能预防冻伤。把大蒜捣烂挤出汁来,加上十倍的水, 用来点滴鼻子,能预防流行性感冒。得了咽喉炎或扁桃体炎,嚼些大蒜含在 口中,能消炎止疼。龋齿疼痛,把龋洞里的东西剔净后,塞上点蒜泥能够止 疼。被蜈蚣咬伤了,用蒜泥涂在咬伤的地方,能消肿止疼。
  大蒜很辣,刺激性大,吃得过多会使胃部难受。有胃病的人最好不要吃。 吃大蒜以后嘴里有臭味,嚼点茶叶就能消除臭味。

萝卜、葱、姜能治病吗?

  “常吃萝卜、葱和姜,不找医生开药方。”意思是说:经常吃些萝卜、 葱、姜,能增进身体健康、预防疾病。当然,这句话只有一定的科学道理, 不是说这些东西能包治百病。
  先说萝卜。萝卜既能做菜,又能生吃。尤其是“心里美”萝卜,味甜、 脆嫩、汁多,是大家欢迎的水果。各种萝卜都含有丰富的维生素,一斤“心 里美”萝卜比一斤苹果含的维生素丙多 116 毫克。萝卜中还含有淀粉酶、氧 化酶和催化酶,能助消化,常吃萝卜可以增强人体的消化能力。如果你吃了 过多的面食和豆制品,肚子发胀,吃点萝卜能顺气、化食、消胀。冬春季容 易发生感冒、脑膜炎、白喉等传染病,常吃萝卜有预防作用。嗓子肿疼,吃 生萝卜能消肿止疼。伤风感冒,切几片白萝卜和几段葱白,加水煮开后趁热 喝下,也有一定效果。萝卜子又叫莱菔子,是一种很好的中药。中医常用它 治腹胀、咳嗽和气喘。

  再说葱。俗话说:“大葱沾酱,越吃越胖。”吃葱虽然不是使人发胖的直接原因,但是常吃确有好处。葱有健胃、发汗、利尿的作用。它含有维生 素和杀灭病菌的葱辣素。伤风感冒、头疼、鼻子不通气,用几段葱白加几片 生姜煮水,趁热喝下,出点汗,很有好处。得了喉头炎,把葱汁加在盐水里, 用来漱口,也有治疗作用。用葱根和白菜根、萝卜根一起煮水喝,能预防和 治疗感冒。要是有人不小心摔了跤,局部红肿疼痛,用几棵葱洗净捣成泥, 涂在红肿的地方,能消肿止疼。
  最后再说姜。早在一千四百多年前,我国劳动人民就用它来防治疾病。 如古医书《名医别录》中记载着:“生姜除风邪寒热,止呕吐。”民间常用 生姜治伤风感冒、呕吐、哮喘、跌打损伤、食物中毒和胃炎等疾病。冻伤初 起的时候,把生姜切碎捣烂,挤出姜汁,先加热,再放凉,涂在冻伤的地方, 也有效果。此外,生姜还能治斑秃(鬼剃头),方法是:用新鲜姜片涂擦掉 头发的局部,每天擦 2~3 次,连擦 3~4 星期。生姜 9 克加绿茶 9 克,放水 一碗,煎成浓茶,是治痢疾的方法之一。
  
其 他

抽烟有多大的危害?


  有人说抽烟能提精神,消除疲劳。有人甚至还说,烟雾经过鼻腔的时候 能够杀菌。有些青少年认为抽烟很神气,不抽烟不像个男子汉。这些说法和 想法都是错误的。抽烟对人不但没有好处,相反,危害极大。
  烟草燃烧后产生的烟雾,含有七百多种有刺激性或有毒的物质。其中毒 性最大的是尼古丁。尼古丁能迅速溶解在水里,通过口、鼻、支气管被人体 吸收。
  尼古丁的毒性有多大呢?据科学家研究,一滴尼古丁足足可以杀死三匹 体重二百公斤的大马。尼古丁对人的毒性那就更加惊人了。英国有一个长期 抽烟的人,有一天夜里,抽了十四支雪茄烟和四十支纸烟。第二天早晨,他就感到很难受,尽管医生极力抢救,最后还是死了。法国的一个俱乐部举行 过一次抽烟比赛,有一个人接连不断地抽了六十支烟,算是“优胜者”,可 是这个“优胜者”还没来得及领奖就中毒死掉了。其他参加比赛的人,也都 因为生命垂危被送到医院去抢救。有人也许会说:“抽烟的危害有那么大吗? 我就没见过谁是因为抽烟死掉的!”不错,像上面说到的例子是很少见的, 大多数抽烟的人谁也不会一下子抽那么多。但是,即使一天之内抽得不多, 如果天天抽,长期抽下去,对身体也有很大危害。长期抽烟会使人的神经系 统慢性中毒,头昏脑胀,失眠多梦,记忆力减退,注意力不集中,智力退化, 肌肉无力,影响工作和学习。长期抽烟还会损害心脏和血管。烟中的尼古丁能使人的血管收缩,血管腔变窄,血压升高,心跳加快,引起或加重冠状动脉硬化性心脏病。对年青 人来说,还可能引起或加重血栓闭塞性脉管炎。这种病非常难治,常会烂掉 肢体,造成肢体残废,丧失劳动力。长期吸烟还可能使人得坏血病。因为尼古丁会破坏人体里面的维生素丙。
  据医学家们研究,长期大量抽烟的人患肺癌的可能性,要比不抽烟的人 大十倍以上。有人在 660 名肺癌病人中作过调查,发现其中抽烟的人占 90%。 此外,烟雾本身就是一种恶性刺激,对气管非常有害。气管内壁覆盖着 一层粘膜,粘膜能够粘着、吞噬和溶解空气中的烟尘和微生物,阻挡它们进 入肺部。最近我国科学工作者经过动物试验,发现香烟的刺激可以引起气管 粘膜系统机能紊乱,使病菌能够在气管里大量繁殖。这是引起慢性气管炎的一个重要因素。 抽烟的危害这样大,少年朋友们,希望你们不要抽烟!长大了也不要抽烟!

女同学来了月经要注意什么?

  女孩子从十三四岁起开始来月经。月经,有人叫“例假”,也有好些女 同学叫“倒霉”。其实不是“倒霉”,是正常生理现象。从第一次来月经以 后,就会每隔一个月左右来一次,每次三到七天才干净。这几天叫月经期。 月经期要注意些什么呢?首先,月经带和月经垫要干净。千万不能用脏布、烂棉花和又脏又粗的纸当月经垫,这些东西上有很多病菌。来月经的时 候,子宫里面有一层伤口,子宫口又开着,如果使用这些脏东西来做月经垫, 病菌就会乘机侵入子宫,引起子宫内膜炎等疾病。所以,月经垫要用消毒纸 或消毒棉。月经带要用干净的布做,每次用后要先用凉水洗去血迹,再用肥 皂和水洗净,晒干,用干净纸或布包好,以便下次再用。
  月经期要保持会阴部清洁,每天晚上用温开水擦洗一次,尤其夏天更要 勤擦洗。但是洗的时候不能坐在盆子里,以免病菌随水侵入子宫,引起月经 病。
  月经期可以参加轻体力劳动或一般体育活动,但是不能做太重的活,也 不能参加赛跑、游泳或其它剧烈运动。
  月经期身体抵抗力比较差。为了预防着凉感冒或得其它疾病,不要趟水 或坐在潮湿阴凉的地方。不能用凉水洗脚。
  月经期不要吃生冷和有刺激性的食物,如辣子、醋、生葱、生蒜等。还 要精神愉快、不生气、不闹情绪。
  女孩子刚来月经的头一两年,因为卵巢还不够成熟,不一定每月排卵, 所以,月经也不一定很有规律;经过一两年,慢慢地就能按月来月经了。但 如果周期太短,或流血较多,就应该请医生治疗。

女同学束胸和紧腰为什么不好?

  有的女同学受了错误思想的影响,喜欢穿窄小的衣服,紧紧束缚自己的 胸脯。还有的女同学怕自己的腰长得粗,就把腰带扎的紧紧的。这种束胸紧 腰的做法,对身体的发育是非常有害的。女孩子到十三四岁的时候,乳房就开始发育,这是正常的生理现象,是发育正常、身体健康的表现。要是这时候把胸束得紧紧的,就会严重影响胸 部的生长发育:胸廓就会发生畸形,变得又细又窄!胸腔内的心脏受到挤压, 活动能力就会减弱;肺脏也会因为伸展不开,缩小肺里的通气量,吐故纳新 的功能也跟着减弱,由空气中吸入的病菌就容易在肺里生长繁殖,而引起肺 病。再说,乳房受到束缚不能正常发育,这就种下了日后生乳腺炎的祸根。 另外,束胸还妨碍血液循环,影响全身的健康。紧腰也同样有害。腰部腹腔里面有人体的重要器官——肝、肾、脾、胃,等等。它们都很娇嫩,受不得挤压;都需要有流畅的血液通道,以便正常地 工作。如果把腰部扎得紧紧的,腹腔就由大变小,由宽变窄,这些脏器就被 紧紧的挤在一起,血流不通畅,活动不自如,久而久之,就会造成全身发育 不良,影响健康。所以,女同学们千万不要束胸和紧腰。

煤气中毒怎么办?

  煤气,是煤燃烧的时候产生的混合气体。煤气里的一氧化碳,对人有很 大的毒性。空气里只要含有千分之一的一氧化碳,就会使人中毒。人们常说 的煤气中毒,准确的说,应该是一氧化碳中毒。
  一氧化碳没有颜色,也没有臭味。所以屋里有了煤气,既看不见,也闻 不着,往往会使人不知不觉地中毒。
  一氧化碳为什么会使人中毒呢?我们知道,人的生命活动是离不开氧气 的。人的肺脏里约有七亿五千万个肺泡。如果把这些肺泡的表面积全部展开 来,大约有 130 平方米。在这样广阔的面积上,紧密地交织着无数毛细血管。 人通过呼吸活动把氧气吸到肺里,通过肺泡交给血液,跟血液里的血红蛋白 结合,又经过血液循环输送到身体各处。如果空气里混进了一氧化碳,并且 被人吸到肺里,人就不能正常地吸收和利用氧气了。因为一氧化碳跟血红蛋 白的结合力,要比氧跟血红蛋白的结合力强 270 倍。如果空气中有千分之一 的一氧化碳,血液中一半左右的血红蛋白就会和一氧化碳结合,失去携带氧 气的能力。这时候,人就会昏昏沉沉,四肢发软,轻则恶心呕吐,头晕眼花; 重则心跳加快,昏迷不醒,面色粉红,手脚发凉,如不马上抢救,就有死亡 的危险。这就是一氧化碳中毒。
  北方的冬天天气寒冷,人们常常在屋里生火取暖。炉火烧得不旺的时候, 容易产生一氧化碳。因此要特别注意预防一氧化碳中毒。有人说,预防一氧 化碳中毒,只要在炉子上放一壶水就行。这个说法是错误的。水只能使屋里 空气湿润些,并不能使一氧化碳发生化学变化。预防煤气中毒,最重要的是 屋子里不要放没有烟筒的炉子,即使安了烟筒,也要注意通风换气。门窗不 要关得太严实,窗上一定要安个风斗。一氧化碳比空气轻,总是往上面跑, 有了风斗,它就会顺着风斗溜走了。
  发现有人中了一氧化碳的毒,该怎么办呢?有人说,赶快把病人抬到屋 外面,冻一冻就好了。这可不行!这样一来,病人很可能着凉得肺炎。正确 的方法是:立刻把窗户打开,让一氧化碳跑出去;同时把病人抬到空气新鲜、 暖和的屋里,松开衣服。如果病人还清醒,给他喝点热茶。如果病人呼吸很 困难,或者已经停止呼吸,但是身上还有热气,要一面进行人工呼吸,一面 请医生来抢救。

附:口对口人工呼吸法
  一、让病人仰卧,颈下垫一软枕,急救的人用一只手托起病人的下颌,使病人的头部尽量向后仰;同时用这只手掰开病人的嘴,另一只手 捏紧病人的鼻孔。
  二、急救的人深深吸一大口气,然后贴紧病人的嘴,把气吹到病人的肺里去,直到上胸部鼓起为止。 三、吹气停止以后,急救的人侧过头,并且立即放松捏鼻孔的手,让气从病人的肺部排出。这样反复进行,大约 3~4 秒钟一次。 四、在抢救的时候,要注意病人的呼吸道有没有痰堵塞。如果有,急救
的人要用自己的嘴把痰吸出来。 五、施行人工呼吸要连续进行,不可中断。有时要进行两三个小时才有效果。时间过久,可以由几个人轮流操作。 六、病人呼吸恢复正常后,才可停止人工呼吸。还应该仔细观察呼吸是否再停止,如果又停止了,还要再做人工呼吸。 七、只有经过医生检查,确实查明病人已经死亡,才可放弃人工呼吸。

“少白头”是怎么发生的?要紧不要紧?

  人老了,头发逐渐由黑变白,这是自然现象,谁也不会奇怪。但是,有 些青少年也会长出少量的白头发,叫做“少白头”。这是怎么回事呢?有人 说,这是“未老先衰”;有人说,这是因为用脑过度。其实这些说法都不对。 那么“少白头”究竟是怎么发生的?这个问题要从头发变白的原因说起。 一根头发可以分为三段:头皮外的一段叫毛干;埋在头皮里的一段叫毛 根,毛根的末端膨大如球,叫毛球;毛球上有一个凹陷部分,叫毛乳头。把 一根头发剖成两半,放到显微镜下面去,我们可以看到头发的最外层包着一 层薄而透明的外鞘,好像一层塑料薄膜,起保护作用。头发里面的芯子叫髓 质,它的细胞内含有少量的黑色素。外鞘和髓质之间是皮质,它的细胞内含 有很多黑色素,所以看上去头发是黑色的。这些黑色素是由毛乳头造出来的。毛乳头部分含有神经末梢和血管,所以它有制造黑色素的本领。 老年人头发变白,是因为到了老年,身体逐渐衰老,毛乳头制造黑色素的能力也逐渐衰退了。青少年头发变白,当然不是因为身体衰老,而是因为 毛乳头的功能发生障碍,或者造不出黑色素;或者虽然造出了黑色素,但不 能输送到皮质里去。造成这种情况的原因很多,例如:劳逸结合不好,身体 过累;长期忧愁着急,精神过度紧张;得了什么传染病(如结核、伤寒、疟 疾等),生理功能一时失调;内分泌机能障碍;长期营养不良;个人的特殊 体质以及遗传上的原因,等等。青少年正处在生长发育旺盛的时期,即使得了“少白头”也是可以治好的。首先要解除思想顾虑,避免精神过度紧张,经常保持愉快的心情;其次 要积极参加体育锻炼,按时作息,再配合适当治疗,白头发一般是可以变成 黑头发的。最简单的治疗方法就是按摩头皮。用两只手的指头揉搓头皮,每天两次到三次,每次 5~10 分钟。按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,使毛乳头 得到更多的营养,有利于制造黑色素。此外还可以用侧柏叶 40 克,浸泡在100 毫升 60%浓度的酒精中,七天以后,用这种药酒擦头皮,每天两三次。还有人用何首乌 31 克、熟地 15 克,用水煎了当茶喝,也有一定效果。如果 白头发比较多,而且容易掉头发,就需要请医生治疗。

口吃是天生的吗?

  有人说口吃是天生的。这个说法不对!口吃多半跟人说话的时候精神紧 张有关系。
  小孩长到三岁以后,是学话最快的时候。但是这时候小孩咬字不清,说 话不熟练,学会的字句也不多。有时候想说一件事,常常疙里疙瘩说不清楚, 或者说着说着就卡住了,在着急的时候,更加结结巴巴地说不出来。在这种 情况下,如果大人很耐心,告诉孩子不要着慌,帮助他一句一句接下去,孩 子就会很快掌握说话的技巧。要是大人不好好地帮助孩子,听到孩子说话不 清,反而吓唬孩子,或者打孩子,孩子见了大人心里害怕,精神紧张,说话 就会更加吞吞吐吐。时间久了,就容易养成口吃的毛病。
  有的孩子神经受了刺激,使嗓门发音器官的正常活动受到破坏,说起话 来不听使唤,想说又说不出,便成了口吃。有的大人也是因为这个原因成为 口吃的。有人看着小孩说话结结巴巴很好玩,故意教他口吃,还有的人跟口吃的人生活在一起,或者觉得别人口吃好玩,跟着学口吃,慢慢地成了习惯,也 变成口吃了。
  口吃既然和精神紧张有关系,那么,口吃的人只要能克服紧张情绪,就 可以改掉口吃的毛病。有些口吃的人和自己熟悉的人说话很少口吃,就是一 个证明。所以,得了口吃病的人不要失掉信心,只要不害怕,不紧张,有话 慢慢说,一字一句地说,坚持锻炼,耐心学习,口吃的毛病是可以改掉的。

眼皮跳是怎样引起的?

  旧社会常有人说:“左眼跳财,右眼跳灾。”意思是左眼皮跳,代表着 喜事临门;右眼皮跳,预示着灾难来到。这当然是迷信的说法。但是眼皮为 什么会跳动呢?
  我们知道,全身的肌肉都是受神经支配的,这些神经都通向脑和脊髓。 头颅骨里装着脑子,由此发出十二对脑神经,指挥头、面、颈部的肌肉,脊 柱骨里装着脊髓,从这里发出三十一对脊神经,指挥着胸、腹、四肢的运动。 眼皮里面有肌肉,有的是从上到下的,它们一收缩,可使眼睛睁开;有的是 围着眼睛排成一圈一圈的,它们一收缩,可使眼皮闭合。这些肌肉分别归第 三对和第七对脑神经指挥。如果这两对神经有了什么问题,眼皮的活动就会 受到影响。比如有一种“面神经麻痹”的病,就是第七对脑神经失去了作用, 这种病人的眼睛就闭不紧,即使睡着了,也是半睁着眼。相反,如果脑子里 管理这两对神经的细胞活动过多了,眼皮里的肌肉就会发生一阵阵的收缩, 这就是引起眼皮跳动的原因。其实,脑或脊髓里的细胞受到某种刺激而发生兴奋,接着引起它所指挥的肌肉发生收缩或“跳动”的现象,并不是很少见的。它们有时发生在手臂 上,有时发生在小腿上??但是不受人注意。眼睛是人身上的两个瞭望塔, 是最敏感的地方,肌肉发生了跳动,感觉特别明显。再加上一些迷信的说法, 更使它蒙上一层神秘的色彩。其实,弄清原因也就不足为怪了。
根据一般经验,如果睡眠不足,休息不好,脑神经容易兴奋,也容易发生眼皮跳动,但过不久就恢复了。如果经常反复发生,可能说明脑神经受到 过度刺激,应该到医院里去检查。

为什么有人睡着了爱挫牙?


  有的人晚上睡着了,嘴巴不停地咬嚼,牙齿嘎嘎〔gā〕直响,声音特别 难听。这种挫牙的毛病,青少年和小孩最常见。人睡着了,脑子里管各种活 动的神经细胞都休息下来,可是,有时候,指挥咬嚼肌肉活动的那部分神经 细胞因为受到了某种刺激,不能好好地休息,它就会指挥嘴巴不停地嚼,于 是就嘎嘎地挫起牙来。为什么管咬嚼肌肉的神经细胞不能好好地休息呢? 这里面原因不少,最常见的原因就是肠子里有寄生虫,多数情况是有蛔虫,也可能有钩虫或线虫(蛲虫)。肠子里有了这些虫子,肚子老是不舒服, 有时候还有轻微的疼痛,大便也常常拉稀,有的人还爱啃泥巴或干煤。人不 论得哪一种寄生虫病,身体都会受到损害。虫子放出来的毒素不但使人消化 不良,还会刺激神经,使它不能好好地休息。管咬嚼肌肉的神经细胞容易受虫子毒素的刺激,所以肚子里有寄生虫的人睡着了容易挫牙。
  还有,如果人在白天受到过分的刺激,晚上,脑神经细胞不能好好地休 息,也会挫牙,还会同时做梦,甚至说梦话。
  夜里,人挫起牙来嘎嘎地响。可是,白天,不管怎么使劲挫牙,都不会 像夜里那样难听,这是什么原因呢?这主要是,夜里人不喝水,不吃东西, 口水也少,嘴里比较干,挫起牙来硬碰硬,所以声音特别响。

为什么有人睡着了打呼噜?

  睡觉打呼噜,又叫打鼾〔hān〕。屋里只要有一个人打呼噜,就会影响同 屋的人。为什么有的人睡着了会打呼噜呢?
  只要仔细观察一下,你就会发现:打呼噜的人,睡觉多半都张着嘴,大 口大口地呼气吸气。他们为什么要张着大嘴呼吸呢?有的人是习惯;有的人 因为得了伤风感冒、气管炎等毛病,呼吸道不通畅,只好用嘴呼吸。
  人睡着以后,管理全身肌肉的神经细胞几乎全休息了,肌肉也就放松下 来。这时候,口腔顶部靠后的悬雍垂(俗称小舌头)搭拉下来正好挡在嗓门 眼上,空气进进出出,受到了阻碍,形成了打呼噜的声音。人如果劳累过度, 睡得很死,也容易打呼噜。此外,老年人比青年人容易打呼噜,可能是因为老年人肌肉比较松弛,小舌头容易搭拉下来的缘故。 打呼噜是不由自主的事情。人家打呼噜,别嫌弃人家;自己打呼噜,也别背包袱。

张嘴跑步为什么容易肚子疼?

  人的肚子里装着胃、肠、肝、胆等内脏,它们并不是悬空放着的,都有 一些薄膜包着,这些薄膜最后都集中起来,像带子一样系在脊梁骨的周围, 所以人怎么翻腾也不会把它们搅乱。但是跑步的时候,脚步一起一落,身子 一晃一摇,都会使这些脏器受到震动,它们一动,免不了要牵动包在它们身 上的薄膜和系着它们的带子,使薄膜和带子受到刺激。这样跑得快了,跑的 时间长了,薄膜和带子受的牵动大、次数多,受到的刺激也大,肚子就会疼 起来。特别是平时缺乏锻炼的人,肚子上的肌肉很松,没有多大劲儿,跑起 来内脏摇来摆去晃得厉害,肚子就更容易疼。经常参加体育锻炼的人,腹部 肌肉有力,很少会肚子疼。吃饱饭后,胃肠装得满满的,这个时候要是跑步, 胃肠摆动更大,受到的刺激更厉害,不仅肚子疼,而且还会呕吐。那么张嘴呼吸跟肚子疼究竟有什么关系? 跑步的时候张嘴呼吸,实际上起了个火上添油的作用。大家知道,在胸部和腹部之间隔着一层横隔膜。横隔膜上面是肺,下面是肝、脾、胃、肠等 内脏,呼吸的时候,横隔膜要上下移动,推动内脏。张嘴呼吸,进气量大, 横膈膜向下压的重,对内脏推动大。内脏本来因为跑步的影响受到震动,横 膈膜再这么使劲一推,牵动就更大。这样每喘一口气,横隔膜都要往下推一 把,而跑步时气喘得又快又急,横膈膜一下接着一下不停地推,内脏受到很 强烈的牵动,肚子自然会疼得更厉害。所以有经验的人跑步的时候,总是不慌不忙地用鼻子呼吸,呼吸比较深,但比较慢,这样横膈膜就不会对内脏有 很强烈的推动,肚子也不容易疼。
  另外,跑步的姿势也很要紧。脚尖着地弹性大,内脏震动小,肚子不容 易疼;脚跟着地弹性差,内脏震动大,肚子容易疼。脚跟着地不仅肚子容易 疼,而且常常还会震得脑子疼!

落枕是怎么回事?

  人的头部可以左顾右盼,前俯后仰,转来转去,这是因为脖子周围长着 许多条肌肉,可以按照大脑的指挥灵活地伸缩。
  有时候,这几条肌肉抻〔chēn〕紧,那几条肌肉放松;有时候,那几条 肌肉抻紧,这几条肌肉放松。
  人醒着的时候,常常有意识地调整头部的位置,不使脖子老保持一种姿 势,以便脖子周围的肌肉群能够轮流休息。比如人歪着头看电影,时间长了, 脖子就会又酸又疼。这时候,人就摆正头部,使刚才抻紧了的肌肉放松一下。 人睡着了,如果枕头太高,头部歪得太厉害,时间长了,被抻紧了的肌 肉会感到疲劳。可是这时候人睡着了,大脑不能发出调整姿势的命令。结果, 被抻紧了的肌肉累过了头,受到了损伤,时间久了,它就自己发生强烈的收 缩,使脖子变得僵硬,不好转动,并且疼的厉害。这就是我们常说的落枕。
落枕以后,要等到受伤的肌肉恢复正常了,脖子才能灵活转动。
  肌肉受到刺激,强烈地收缩,使人觉得酸疼,这对身体来说也是个保护 作用。因为这样一来,人就会注意不使肌肉再受刺激。落了枕只要用热手巾 放在脖子上敷敷,帮助那里的血液加快流动,几天工夫,就可以使肌肉恢复 正常。有条件的话,还可以请医生用针灸、电疗、推拿等方法来治疗,效果 也不错。



筋扭了怎么办?


  走路干活不注意姿势,或者用劲不合适,往往会崴〔wǎi〕脚、闪腰或者 扭了胳膊、扭了腿,在医学上叫做“扭伤”。扭伤常常发生在关节部分。关节是骨头联接的地方。上下几块骨头,是用韧带和肌肉等联接起来的。韧带和肌肉都是软的,它既起联接作用,又能 保证关节灵活地活动。关节的活动有一定的限度,如果超出了这个限度,韧 带和肌肉抻得过猛,就会受伤,甚至断裂。除了关节部分,别的部分也可能 扭伤,那是因为用劲过猛,肌肉收缩的时候吃劲过大,受了伤。
  筋扭了以后,扭伤的地方马上疼起来,随后发生肿胀,有的皮肉里还有 瘀血,皮肤表面发青。由于受伤部位一动就疼,病人不能正常地行动。崴了 脚的,走路一瘸〔qué〕一拐;闪了腰的,腰直不起来;扭了胳膊的,胳膊抬 不起来。
  筋扭了该怎么办呢?扭得轻的,比如走路的时候没有踩实,崴了脚脖子, 只是有些疼,没有肿胀,没有瘀血,只要坐下来休息一会儿,用手揉一揉, 很快就会好。扭伤重的,疼得厉害,肿起来了,甚至瘀了血,就应当抓紧治疗。病人先要安静地休息,头一两天用手在扭伤的地方轻轻地揉揉,以后再 揉得重一些,搽几次松节油,经常用热毛巾敷在扭伤的地方,使血管扩张, 帮助活血、消肿。扭伤的当天不要热敷,因为这时候受了伤的血管伤口没有 闭合,热敷以后血液流动加快,不仅不能消肿止疼,反而会肿得更厉害,加 重病情。
  根据病情,可以吃些“跌打丸”、“百宝丹”之类的药;也可以贴上“金 不换膏”之类的膏药。病情重的最好上医院治疗。经过治疗,伤势减轻了, 就要及时活动,免得伤好以后关节僵硬。

挫伤了怎么办?

  身体因碰撞或突然压挤而形成的伤,皮肤下面出现青紫色,疼痛,但是 不流血。这一类伤,在医学上叫“挫伤”。挫伤容易发生在小腿、胳膊和手 指关节部分,少数发生在胸、背这些地方。轻的肿成个小包,或者起个青块, 疼得不厉害,一般不影响活动,容易好。重的肿胀比较厉害,还有瘀血,可 能表面上并没有肿胀和瘀血,但是伤在内部。几天以后,越来越疼,行动不 方便,这就需要进行治疗。挫伤了怎么办呢?受伤部分只发肿不起青块的,铺上热毛巾,用手轻轻
的揉几次,就可以消肿止疼。又肿又瘀血的,先用冷水毛巾外敷,可以止住 内部出血,不使肿胀继续发展。经过一天一夜的工夫,换用热毛巾外敷,每 天敷两三次,再用手揉一揉,可以帮助消肿。用花椒煎汤熏洗,或者把韭菜 捣烂外敷,能加快消肿、散瘀、止疼。如果伤后瘀肿,疼痛比较厉害,影响活动,可以把受伤的胳膊或腿抬高或垫高一些,休息几天。伤在靠近关节部分的,更要注意休息。等伤势减轻, 就要活动活动,防止日后关节发僵。如果受伤过重,处理后瘀肿还不消,应 该请医生治疗。有些人受了伤,立刻昏迷不省人事,或者胳膊和腿动弹不得, 某个部位非常疼痛,或者麻木瘫痪,这就不是挫伤了,很可能折了骨,或者 断了筋,应当赶快送医院治疗。

烧伤、烫伤了怎么办?

  烧伤、烫伤,是日常生活中常发生的事情。 程度轻的烧伤、烫伤,大都是伤了表皮,受伤的地方皮肤发红、肿胀,
觉得火辣辣地疼痛,这叫一度烧伤或烫伤。如果皮肤起了水泡,就不光是伤 了表皮,皮肤里面也受了伤,这叫二度烧伤或烫伤。烧得皮焦肉烂的,是三 度烧伤或烫伤,这种伤势最重,有的甚至还会损伤了筋和骨头。
  人被烧伤、烫伤以后,不论轻伤或重伤,都要及时处理。破皮的伤面如 果不及时处理,很容易沾染上病菌,引起化脓。受伤面积大、伤势重的人, 疼痛很厉害,还有烦躁不安的表现,要立即送医院抢救。
  处理伤面的时候,要根据受伤的轻重分别处理。如果是一度烧伤或烫伤, 先用药棉蘸上淡的肥皂水或温盐水把伤面洗干净,然后抹上清凉油或消炎 膏,用干净的布包扎好,过几天就会好。在处理过程中,注意不要把伤面碰 破。如果手头没有这些药,可以把香油或花生油放在锅里煎一煎,放凉以后 抹在伤面上;或者用三分鸡蛋清、一分炼熟的蜂蜜,再加点中药冰片拌匀,抹在伤面上。 如果是二度烧伤和烫伤,也要按照刚才说的做法,先把伤面冲洗干净,再上药包扎。伤面上的水泡如果不大,不要把它弄破,以免感染。如果水泡 很大,可以用消过毒的针把它刺破,让水流出,不必剪去表皮。水泡已经碰 破了,更要注意把伤面洗干净,用药棉擦干。清洗伤面以后,就可以抹药。 上面说的几种药,除了清凉油以外,都可以用。药最好摊在消毒纱布上,贴 在伤面上。也可以用紫药水涂抹,先涂一层,干了以后再涂第二层,一直涂 上四五层,然后用消毒纱布盖好,包扎起来。包扎的时候要注意:如果伤面 在手上或脚上,一定要把手指和脚趾分开包扎,或者在手指或脚趾之间夹上 消过毒的纱布,这样做,为的是防止手指或脚趾粘连起来。伤面包扎好以后, 如果没有发现什么臭味,也不渗水,病人又不发烧,就表示没有发炎化脓, 经过七到十四天,再打开检查。伤好了的;就不再做别的处理。伤没有好的, 用温水或淡盐水把伤面洗洗干净,再上药包扎好。
  三度烧伤或烫伤,或者面积大的二度烧伤或烫伤,自己不要随便处理, 赶快给伤面盖上干净布单,送医院急救。一般的烧伤或烫伤,如果伤面化了 脓,也要及早去医院治疗。

毒蛇咬了怎么办?

  人被毒蛇咬了,伤口受到毒素刺激,马上就会发红肿胀,非常疼痛,接 着就会头晕、恶心、呕吐、气短、面色苍白,出冷汗,严重的还会昏迷、抽 筋。如果不急救,可能发生生命危险。怎么急救呢?先把伤口的上部用绳子或布带子扎紧,扎的位置离伤口越近越好,这样可以防止毒素随着血液到处流窜。但是绳子不能扎得太紧,太 紧了容易损伤皮肤,还应当每隔十五分钟到二十分钟松开一次,放松二分钟 再扎。再扎的时候,扎的位置要比前一次稍高一点。扎好绳子以后,要马上设法消毒,用手把毒水挤出来,用针在伤口周围多刺几下,或者用小刀划一个十字形的口子,让毒水随着血一起淌出来。针 和小刀都要预先消毒。还可以用拔火罐的办法,把有毒的血水拔出来,多拔 几次,直到消肿为止。然后用盐水把伤口冲洗几次,再把绳子松开。在紧急 情况下,也可以用嘴吸(嘴巴里必须没有溃疡)。吸出来的毒水要立即吐掉, 切不要咽下去。吸完以后,还要用盐水或清水漱口。如果被毒蛇咬了以后, 头昏眼花,胸口发闷,手脚发软,翻白眼,不能讲话,那就比较严重,做了 上面那些简单的处理以后,应该马上送往医院急救。
  中药“季德胜蛇药”是治疗毒蛇咬伤的良药。南方多蛇的地区,要经常 准备一点。万一被毒蛇咬了,立即在伤口上部用布带扎紧,不让毒液扩散。 同时把药用嘴嚼碎,敷在伤口周围,用干净的布带子包扎好。如果伤口周围 已经发肿,凡是肿的部分都要敷满药,每隔四小时换一次,直到消肿为止。 伤情较重的,除了敷药,还应当吃些“季德胜蛇药”,每天吃四到六次,每 次吃五到十片。“季德胜蛇药”还配有“季德胜解毒片”,两种药应当一起 吃。在吃药治疗的过程中要多喝些开水,使毒素加快顺着尿排泄出来。还要 注意别让病人着凉。


 
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